6歲孩子近視可通過(guò)科學(xué)用眼、戶外活動(dòng)、光學(xué)矯正、視覺(jué)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式改善裸眼視力。近視可能與遺傳、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物模糊、瞇眼等癥狀。
1、科學(xué)用眼
控制近距離用眼時(shí)間，每20分鐘閱讀或使用電子產(chǎn)品后，需遠(yuǎn)眺6米外物體20秒。保持30厘米以上的閱讀距離，避免趴著或躺著看書(shū)。家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子使用臺(tái)燈時(shí)開(kāi)啟環(huán)境光源，光照強(qiáng)度建議300-500勒克斯。
2、戶外活動(dòng)
每日保證2小時(shí)以上戶外自然光暴露，陽(yáng)光中的全光譜光線可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，延緩眼軸增長(zhǎng)。建議家長(zhǎng)優(yōu)先選擇球類、騎行等需遠(yuǎn)近交替注視的運(yùn)動(dòng)，陰天戶外活動(dòng)同樣有效。
3、光學(xué)矯正
經(jīng)散瞳驗(yàn)光確診真性近視后，可遵醫(yī)囑配戴框架眼鏡或角膜塑形鏡。周邊離焦型鏡片能減緩近視進(jìn)展速度，夜間佩戴的角膜塑形鏡可暫時(shí)性提高日間裸眼視力。需每3-6個(gè)月復(fù)查屈光度變化。
4、視覺(jué)訓(xùn)練
通過(guò)反轉(zhuǎn)拍、聚散球等工具鍛煉調(diào)節(jié)靈敏度，改善雙眼協(xié)調(diào)能力。正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供的視功能訓(xùn)練可緩解視疲勞，但需在專業(yè)視光師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次，每次20分鐘為宜。
5、定期復(fù)查
每3個(gè)月進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光及眼軸測(cè)量，建立屈光發(fā)育檔案。若年進(jìn)展超過(guò)50度需考慮使用低濃度阿托品滴眼液，但須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。同時(shí)篩查是否存在斜視、弱視等并發(fā)問(wèn)題。
6歲兒童眼球處于發(fā)育關(guān)鍵期，家長(zhǎng)應(yīng)重視飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，增加深海魚(yú)、藍(lán)莓等富含花青素的食物攝入。保證每日9-10小時(shí)睡眠，避免夜間開(kāi)燈睡覺(jué)。建立用眼行為日記，記錄每日戶外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)及電子產(chǎn)品使用情況，定期與眼科醫(yī)生溝通調(diào)整干預(yù)方案。假性近視通過(guò)及時(shí)干預(yù)可逆，真性近視需終身管理防止高度近視并發(fā)癥。