剖腹產(chǎn)術(shù)后疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理干預(yù)、體位調(diào)整、心理疏導(dǎo)及中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。疼痛程度因人而異，通常與手術(shù)創(chuàng)傷、子宮收縮、個體耐受性等因素相關(guān)。

1、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可減輕炎癥性疼痛；曲馬多注射液適用于中重度疼痛，但哺乳期產(chǎn)婦需謹(jǐn)慎。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。

2、物理干預(yù)

術(shù)后24小時后可嘗試低頻電刺激儀緩解肌肉緊張，或使用冰袋冷敷切口周圍10-15分鐘以減輕腫脹痛。需注意避免直接接觸傷口，溫度過低可能影響血液循環(huán)。

3、體位調(diào)整

采用30度半臥位能減少腹部切口張力，側(cè)臥時用枕頭支撐腰腹部可降低子宮壓迫痛。翻身時需雙手護(hù)住切口，避免突然體位改變引發(fā)牽拉痛。

4、心理疏導(dǎo)

疼痛恐懼可能加重主觀痛感，通過正念呼吸訓(xùn)練或音樂療法可降低焦慮水平。家屬應(yīng)避免反復(fù)詢問疼痛情況，轉(zhuǎn)而提供積極情緒支持。

5、中醫(yī)調(diào)理

艾灸關(guān)元穴或足三里有助于溫經(jīng)散寒，耳穴壓豆選取神門、皮質(zhì)下等穴位可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。需由專業(yè)中醫(yī)師操作，避免自行實(shí)施導(dǎo)致皮膚燙傷或感染。

術(shù)后6小時內(nèi)需禁食，之后從流質(zhì)飲食逐步過渡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、蛋類促進(jìn)組織修復(fù)。早期床上踝泵運(yùn)動預(yù)防血栓，24小時后可在家屬攙扶下緩慢行走。保持切口干燥清潔，發(fā)現(xiàn)紅腫滲液等感染征兆需立即就醫(yī)。哺乳時用哺乳枕減輕腹部壓力，咳嗽或打噴嚏前用手按壓傷口部位。疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱需復(fù)查排除宮腔感染等并發(fā)癥。