13歲兒童感冒可通過多喝水、保持休息、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、多喝水
感冒期間兒童需增加水分攝入，溫水或淡鹽水有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激黏膜。若出現(xiàn)排尿減少或嘴唇干裂，需警惕脫水風險。
2、保持休息
保證每日9-10小時睡眠，避免劇烈運動或熬夜。休息可幫助免疫系統(tǒng)集中對抗病毒，減輕頭暈乏力癥狀。家長需監(jiān)督兒童減少電子設備使用時間。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免辛辣、油炸食品刺激咽喉。少量多餐有助于維持體力。
4、物理降溫
體溫低于38.5℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。冰敷額頭需用毛巾隔開，每次不超過10分鐘。禁止酒精擦浴以免皮膚吸收。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒性感冒通常無須抗生素，但若合并細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等。發(fā)熱可用布洛芬混懸液，鼻塞可用生理性海水鼻腔噴霧。
感冒期間需保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。每日開窗通風2-3次，避免直吹冷風?？祻秃髴鸩交謴瓦\動，注意根據(jù)天氣增減衣物。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)呼吸急促、耳痛等癥狀，家長需及時帶兒童就醫(yī)排查并發(fā)癥。平時可通過均衡飲食、規(guī)律作息增強體質(zhì)，流感季節(jié)前可咨詢醫(yī)生接種疫苗。