乳房有硬塊可通過熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、穿刺抽吸、手術(shù)切除等方式疏通。乳房硬塊可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

熱敷按摩適合因乳汁淤積或輕度乳腺炎導致的硬塊。用溫熱毛巾敷在硬塊處10-15分鐘，配合指腹順時針輕柔按摩，有助于促進局部血液循環(huán)和乳汁排出。注意避免用力擠壓，每日重復2-3次，若硬塊未消退或出現(xiàn)紅腫熱痛需及時就醫(yī)。

2、調(diào)整內(nèi)衣

長期穿戴過緊內(nèi)衣可能壓迫乳腺導管形成硬塊。選擇無鋼圈、透氣棉質(zhì)的合身內(nèi)衣，夜間睡眠時可解除內(nèi)衣束縛。哺乳期女性需使用專用哺乳文胸，避免因局部壓迫導致乳汁淤積，同時減少咖啡因攝入以防乳腺管痙攣。

3、藥物治療

細菌性乳腺炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素；非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛；乳腺增生患者可用乳癖消片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。需完整療程用藥，不可自行停藥或更換藥物。

4、穿刺抽吸

適用于乳腺囊腫或膿腫形成的硬塊。在超聲引導下用細針抽出囊液或膿液，必要時注入抗生素溶液沖洗。術(shù)后需加壓包扎24小時，口服抗生素預防感染，一周內(nèi)避免劇烈運動，若液體再次積聚需復查。

5、手術(shù)切除

經(jīng)活檢確診為乳腺纖維腺瘤或惡性腫瘤時需手術(shù)切除。良性腫瘤可行微創(chuàng)旋切術(shù)，保留乳房外觀；惡性腫瘤根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)或全乳切除，術(shù)后需配合放療或靶向治療。所有切除組織均需送病理檢查明確性質(zhì)。

日常應每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，采用指腹按壓法從外上象限開始環(huán)形檢查整個乳房。哺乳期需保持乳頭清潔，按需排空乳汁。40歲以上女性建議每年做乳腺超聲或鉬靶檢查，發(fā)現(xiàn)硬塊持續(xù)2周不消、形狀不規(guī)則或伴有乳頭溢血時，須立即至乳腺外科就診。保持規(guī)律作息和低脂飲食，控制動物性雌激素攝入。