產(chǎn)婦疏通乳房可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、飲食調(diào)理、就醫(yī)治療等方式實現(xiàn)。乳汁淤積可能與哺乳頻率不足、乳腺管阻塞、飲食油膩等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、硬塊、發(fā)熱等癥狀。

1、熱敷按摩

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，軟化淤積的乳汁。用40-45℃溫?zé)崦矸笤谌榉坑矇K處10分鐘，配合指腹從乳房根部向乳頭方向輕柔打圈按摩。注意避開乳頭乳暈區(qū)域，每日重復(fù)2-3次。若皮膚發(fā)紅或疼痛加劇需停止。

2、調(diào)整哺乳姿勢

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時讓下巴對準(zhǔn)硬塊位置，利用嬰兒吸吮力疏通堵塞部位。每次哺乳先喂患側(cè)乳房，哺乳頻率保持2-3小時一次，夜間也需按時哺乳。

3、使用吸奶器

選擇醫(yī)用級電動吸奶器，吸力調(diào)節(jié)至舒適檔位。使用前熱敷乳房，吸奶時配合按摩硬塊區(qū)域，單側(cè)吸奶時間不超過15分鐘。吸奶后冷敷乳房減輕水腫，儲存的乳汁須標(biāo)注日期冷藏。

4、飲食調(diào)理

每日飲水2000毫升以上，適量食用絲瓜絡(luò)、通草等藥食同源食材。減少動物油脂攝入，可飲用蒲公英茶輔助消炎。避免突然進(jìn)補(bǔ)下奶湯品，蛋白質(zhì)補(bǔ)充以魚肉、豆制品為主。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、乳房皮膚發(fā)紫需及時就診。醫(yī)生可能開具乳癖消片、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥，或頭孢克洛干混懸劑等抗生素。嚴(yán)重膿腫需行乳腺膿腫切開引流術(shù)，術(shù)后仍可繼續(xù)哺乳。

產(chǎn)婦日常應(yīng)穿著無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，哺乳前后清潔乳頭。保持心情愉悅有助于催產(chǎn)素分泌，家人可協(xié)助照顧嬰兒保證產(chǎn)婦睡眠。若自行疏通48小時未緩解，或出現(xiàn)體溫超過38.5℃、乳汁帶血等情況，須立即至乳腺外科就診。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行服用退熱藥物。