性功能減退可通過調整生活方式、心理治療、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。性功能減退可能與心理因素、血管病變、內分泌異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用等因素有關。
1、調整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，減少對血管的損害。適當進行有氧運動，如快走、游泳等，有助于改善血液循環(huán)。飲食上可適量增加富含鋅、精氨酸的食物，如牡蠣、堅果等。
2、心理治療
由焦慮、抑郁等心理因素導致的性功能減退，可通過心理咨詢或行為療法改善。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。認知行為治療可幫助糾正對性功能的錯誤認知，建立良性互動模式。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片等可改善勃起功能。雄激素缺乏者可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊。對于早泄患者，可考慮使用鹽酸達泊西汀片。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。
4、物理治療
真空負壓裝置通過負壓促使陰莖充血改善勃起。低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生。這些物理療法通常需要多次治療才能見效，治療期間需定期評估效果。
5、手術治療
嚴重血管性勃起功能障礙可考慮陰莖血管重建術。藥物治療無效者可選擇陰莖假體植入術。手術存在一定風險，需嚴格評估適應證并選擇有經(jīng)驗的醫(yī)療機構。
建議保持適度運動，如每周3-5次30分鐘有氧運動。飲食注意營養(yǎng)均衡，控制高脂肪、高糖食物攝入。避免濫用壯陽藥物，定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。伴侶間加強溝通，共同面對問題。如癥狀持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。