艾灸煙嗆嗓子不舒服可通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)、調(diào)整體位、清潔鼻腔、暫停艾灸、就醫(yī)檢查等方式緩解。艾灸煙霧刺激咽喉通常由煙霧濃度過(guò)高、體位不當(dāng)、過(guò)敏反應(yīng)、呼吸道敏感、咽喉炎癥等原因引起。
1、開(kāi)窗通風(fēng)
立即開(kāi)窗增加空氣流通，降低室內(nèi)煙霧濃度。艾灸燃燒產(chǎn)生的煙霧含有揮發(fā)性物質(zhì)，密閉環(huán)境下易刺激呼吸道黏膜。建議艾灸時(shí)保持門窗微開(kāi)，或使用排風(fēng)扇輔助換氣。
2、調(diào)整體位
改變坐臥姿勢(shì)避免煙霧直沖面部。艾灸時(shí)頭部高于艾條位置，可減少煙霧吸入量。使用艾灸盒時(shí)注意出煙口方向，建議與口鼻保持30厘米以上距離。
3、清潔鼻腔
用生理鹽水沖洗鼻腔可清除附著煙霧顆粒。煙霧刺激可能導(dǎo)致鼻咽部黏液分泌增多，溫水漱口也能緩解咽喉異物感。過(guò)敏體質(zhì)者可配合使用氯雷他定片緩解黏膜水腫。
4、暫停艾灸
持續(xù)嗆咳時(shí)應(yīng)立即停止艾灸操作。部分人群對(duì)艾草揮發(fā)油敏感，可能出現(xiàn)咽喉痙攣或支氣管收縮。觀察1-2小時(shí)癥狀無(wú)改善需考慮其他干預(yù)措施。
5、就醫(yī)檢查
出現(xiàn)呼吸困難、聲嘶或皮疹需及時(shí)就診。慢性咽炎患者接觸煙霧可能誘發(fā)急性發(fā)作，需遵醫(yī)囑使用咽炎片或布地奈德吸入劑。過(guò)敏嚴(yán)重者可能需腎上腺素注射液應(yīng)急處理。
日常艾灸應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)陳艾條減少煙霧產(chǎn)生，施灸前后適量飲用溫蜂蜜水保護(hù)咽喉黏膜。長(zhǎng)期艾灸者建議定期進(jìn)行肺功能檢查，有慢性呼吸道疾病人群應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下控制艾灸頻次，避免在空氣干燥季節(jié)連續(xù)進(jìn)行艾灸治療。出現(xiàn)反復(fù)嗆咳癥狀需排查過(guò)敏性哮喘或慢性阻塞性肺病等基礎(chǔ)疾病。