一般不建議魚(yú)和柿子一起吃。
柿子通常含有大量的鞣酸，魚(yú)含有鈣和蛋白質(zhì)，如果魚(yú)和柿子一起吃，可能會(huì)使鞣酸與蛋白質(zhì)相結(jié)合，進(jìn)而可能會(huì)生成不容易消化的沉淀物，因此會(huì)引起胃腸道不適?？赡軙?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹脹等不適癥狀。所以，一般不建議將魚(yú)和柿子一起吃，以免引起身體不適。如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
日常生活中建議可以多吃比較容易消化的食物，比如南瓜粥、面條、饅頭等，一般不會(huì)刺激胃腸。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成比較規(guī)律的作息時(shí)間，不要過(guò)度勞累，盡量在晚上11點(diǎn)之前關(guān)燈睡覺(jué)，堅(jiān)持早睡早起，使身體得到充分的休息。