早上起床手麻可能與睡眠姿勢不當、頸椎退行性病變、腕管綜合征、糖尿病周圍神經病變、腦卒中等原因有關，可通過調整睡姿、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。
一、睡眠姿勢不當
睡眠時手臂受壓過久會導致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)短暫性手部麻木。這種情況通常發(fā)生在側臥時手臂被身體壓迫，或枕著手臂入睡時。建議選擇合適高度的枕頭，避免手臂長時間受壓，睡前可進行手臂放松活動。
二、頸椎退行性病變
頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經根，導致晨起手麻，常伴有頸部僵硬和肩背酸痛。頸椎退行性病變與長期低頭姿勢和年齡增長相關?？勺襻t(yī)囑使用頸復康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，配合頸椎牽引治療。
三、腕管綜合征
腕部正中神經受壓會引起手指麻木，夜間癥狀加重，可能伴隨手部無力。腕管綜合征常見于重復性手腕動作者。治療包括腕部制動、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經藥物，嚴重時需行腕管松解術。
四、糖尿病周圍神經病變
長期血糖控制不佳會導致末梢神經損傷，表現為對稱性手麻，可能伴有刺痛感。糖尿病周圍神經病變與微血管病變有關。需嚴格控制血糖，使用依帕司他片、維生素B12注射液等藥物。
五、腦卒中
腦部血管阻塞或出血可能引起單側手部麻木，常伴有一側肢體無力和言語障礙。腦卒中與高血壓和動脈硬化密切相關。急性期需溶栓治療，恢復期使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等二級預防藥物。
日常應注意保持正確睡姿，避免手臂長時間受壓，定期活動頸部和手腕。長期晨起手麻者需及時進行神經傳導檢查和影像學評估，明確病因后針對性治療。糖尿病患者應嚴格監(jiān)測血糖，頸椎病患者可進行頸部康復訓練，腦卒中患者需遵醫(yī)囑長期服藥并定期復查。