納氏囊腫預(yù)防復(fù)發(fā)需結(jié)合病因控制、局部清潔、定期復(fù)查等綜合措施。主要方法有避免反復(fù)炎癥刺激、規(guī)范治療原發(fā)病、保持會(huì)陰衛(wèi)生、調(diào)整生活習(xí)慣、定期婦科檢查。
1、避免反復(fù)炎癥刺激
反復(fù)陰道炎或?qū)m頸炎是納氏囊腫復(fù)發(fā)的主要誘因。需減少不潔性行為、避免頻繁陰道沖洗，炎癥發(fā)作時(shí)及時(shí)就醫(yī)。急性期可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克霉唑陰道片等藥物控制感染。
2、規(guī)范治療原發(fā)病
合并宮頸糜爛或慢性宮頸炎者需徹底治療?？刹捎梦⒉ā⒗鋬龅任锢懑煼ㄏ≡?，配合保婦康栓、消糜栓等中成藥調(diào)理。治療期間禁止性生活及盆浴。
3、保持會(huì)陰衛(wèi)生
每日用溫水清洗外陰，選擇純棉透氣內(nèi)褲并勤換洗。經(jīng)期避免使用衛(wèi)生棉條，建議每2小時(shí)更換衛(wèi)生巾。游泳或沐浴后及時(shí)擦干會(huì)陰部。
4、調(diào)整生活習(xí)慣
減少辛辣刺激飲食，戒煙限酒，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，推薦每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等。長(zhǎng)期壓力過(guò)大可能影響內(nèi)分泌平衡。
5、定期婦科檢查
建議每6個(gè)月進(jìn)行婦科超聲和宮頸TCT檢查。囊腫較大或生長(zhǎng)迅速時(shí)需考慮穿刺抽液或手術(shù)切除。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及劇烈運(yùn)動(dòng)。
日常可適當(dāng)補(bǔ)充含維生素C和鋅的食物如獼猴桃、牡蠣等增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力，避免久坐壓迫盆腔血液循環(huán)，同房前后注意清潔，發(fā)現(xiàn)異常分泌物或下腹墜脹感應(yīng)及時(shí)就診。長(zhǎng)期管理需建立規(guī)范的隨訪計(jì)劃，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估個(gè)體化防治方案。