孕晚期氣短胸悶可通過調(diào)整姿勢、吸氧治療、控制體重、監(jiān)測胎動、藥物干預(yù)等方式緩解。孕晚期氣短胸悶通常由子宮增大壓迫膈肌、貧血、妊娠期高血壓、心肺功能代償不足、情緒緊張等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

采取左側(cè)臥位可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血供。日常避免長時間站立或仰臥，坐立時用枕頭墊高后背。若夜間癥狀加重，可嘗試半臥位睡眠。

2、吸氧治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低流量吸氧，每次15-30分鐘，有助于緩解組織缺氧。吸氧時需監(jiān)測血氧飽和度，避免氧濃度過高導(dǎo)致胎兒視網(wǎng)膜病變。

3、控制體重

每周體重增長控制在0.5公斤以內(nèi)，減少高鹽高脂飲食。體重過快增長會加重心肺負(fù)擔(dān)，建議每日監(jiān)測體重并記錄飲食情況。

4、監(jiān)測胎動

每日固定時間計數(shù)胎動，正常值為2小時內(nèi)不少于6次。若胎動減少伴氣短加重，需警惕胎兒窘迫，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查。

5、藥物干預(yù)

對于貧血引起的癥狀，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片；妊娠期高血壓需使用拉貝洛爾片控制血壓；哮喘發(fā)作時可短期吸入布地奈德氣霧劑。所有藥物均需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。

孕晚期需保持每日30分鐘溫和運動如孕婦瑜伽，避免劇烈活動；飲食注意補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟，限制每日鈉鹽攝入不超過5克；保持環(huán)境通風(fēng)良好，濕度維持在50%-60%；學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法幫助放松，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。若出現(xiàn)嘴唇發(fā)紺、持續(xù)性胸痛或血氧飽和度低于95%，需急診處理。