足部骨折恢復一般需要6-12周，具體時間與骨折類型、損傷程度、年齡及康復措施等因素相關。
足部骨折的愈合過程分為炎癥期、修復期和重塑期三個階段。單純性跖骨或趾骨線性骨折通?；謴洼^快，石膏固定后約6-8周可達到臨床愈合標準。涉及關節(jié)面的骨折如距骨骨折或跟骨粉碎性骨折，常需8-12周才能恢復基本負重功能。兒童因骨骼生長活躍，愈合時間可能比成人縮短1-2周。恢復期間需定期復查X線片觀察骨痂形成情況，過早負重可能導致骨折移位或延遲愈合。康復訓練應分階段進行，初期以踝泵運動預防血栓，中期逐步增加被動關節(jié)活動，后期在醫(yī)生指導下進行平衡訓練和肌力恢復。
骨折愈合后仍須持續(xù)保護3-6個月，避免劇烈運動造成二次損傷。建議保持高鈣飲食如牛奶、豆制品，配合維生素D促進鈣吸收。睡眠時抬高患肢減輕水腫，行走時使用足弓支撐鞋墊分散壓力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚發(fā)紫或活動障礙需及時復診，排除骨不連或創(chuàng)傷性關節(jié)炎等并發(fā)癥。