氣滯血瘀是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指氣的運(yùn)行不暢與血液淤阻同時(shí)存在的病理狀態(tài)，多表現(xiàn)為局部脹痛、刺痛或腫塊，常見(jiàn)于痛經(jīng)、冠心病等疾病。
1、氣滯表現(xiàn)
氣滯主要指氣的運(yùn)行受阻，常見(jiàn)脅肋脹滿(mǎn)、噯氣頻繁、情緒抑郁等癥狀。長(zhǎng)期久坐、情緒壓抑可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而引發(fā)乳腺增生。日?？赏ㄟ^(guò)疏肝理氣的玫瑰花茶、陳皮等食療調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)需中醫(yī)辨證使用柴胡疏肝散等方劑。
2、血瘀特征
血瘀表現(xiàn)為舌質(zhì)紫暗、皮膚青紫瘀斑、痛處固定拒按等。外傷、寒凝或氣滯日久均會(huì)形成血瘀，如心肌梗死患者常見(jiàn)心前區(qū)刺痛。中醫(yī)常用活血化瘀的丹參片、血府逐瘀膠囊等中成藥，配合艾灸關(guān)元穴改善循環(huán)。
3、交互影響
氣滯與血瘀往往互為因果。氣行則血行，氣滯日久必致血瘀；而血瘀阻塞脈絡(luò)又會(huì)加重氣機(jī)不暢。婦科巧克力囊腫患者常見(jiàn)經(jīng)期小腹墜脹氣滯伴經(jīng)血紫黑結(jié)塊血瘀，需桃紅四物湯等方劑氣血雙調(diào)。
4、體質(zhì)因素
陽(yáng)虛體質(zhì)者易因寒氣凝滯導(dǎo)致氣血不暢，表現(xiàn)為畏寒肢冷伴痛經(jīng)；痰濕體質(zhì)者多因痰阻氣機(jī)出現(xiàn)胸悶痰多與舌下絡(luò)脈曲張。體質(zhì)調(diào)理可選用黃芪桂枝五物湯溫陽(yáng)，或溫膽湯化痰通絡(luò)。
5、現(xiàn)代疾病關(guān)聯(lián)
氣滯血瘀與多種現(xiàn)代疾病相關(guān)，如慢性胃炎胃脘脹痛、下肢靜脈曲張青筋迂曲、黃褐斑面部色斑等。西醫(yī)檢查可能顯示微循環(huán)障礙、血液流變學(xué)異常，治療需結(jié)合復(fù)方血栓通膠囊等藥物改善血流動(dòng)力學(xué)。
日常預(yù)防氣滯血瘀需保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳促進(jìn)氣血流通，避免生冷油膩飲食加重淤堵，情緒管理可通過(guò)冥想、音樂(lè)疏導(dǎo)壓力。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚異常瘀斑或月經(jīng)紊亂，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行舌脈辨證，避免自行濫用活血藥物導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)。冬季注意保暖防寒，高危人群可定期進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)調(diào)理。