指甲肉和指甲分離可能是甲剝離癥的表現(xiàn)，通常與外傷、真菌感染、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)?？赏ㄟ^保持局部清潔干燥、避免刺激性物質(zhì)接觸、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、使用抗真菌藥物、就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療等方式改善。
1、保持清潔干燥
甲剝離發(fā)生后，首要措施是保持患處清潔干燥。每日用溫和肥皂水清洗后，需徹底擦干指間水分，特別是甲床分離部位?？蛇m當(dāng)使用醫(yī)用酒精棉片消毒邊緣，但避免直接接觸暴露的甲床組織。洗手后應(yīng)立即擦干，減少水分浸泡時間，防止細(xì)菌滋生。
2、避免刺激接觸
日常生活中需避免接觸洗滌劑、溶劑等化學(xué)刺激物，建議做家務(wù)時佩戴棉質(zhì)手套。修剪指甲時保留1-2毫米白色邊緣，不要過度修剪甲緣。暫時停止美甲行為，特別是需要打磨甲面的美甲方式。選擇寬松透氣的鞋襪，減少對趾甲的機(jī)械性摩擦。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)素
缺乏鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致甲板脆弱?？蛇m量增加動物肝臟、深色蔬菜、堅果等富含這些營養(yǎng)素的食物攝入。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補(bǔ)充劑，如善存多維元素片、湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片等，但需注意避免過量補(bǔ)充。
4、抗真菌治療
若伴隨甲板增厚、變色等癥狀，可能需抗真菌治療。臨床常用鹽酸特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等外用藥物，嚴(yán)重時可口服伊曲康唑膠囊。用藥前應(yīng)通過真菌鏡檢確診，治療期間定期復(fù)查肝功能。需堅持用藥至新甲完全長出，療程通常需要3-6個月。
5、專業(yè)醫(yī)療干預(yù)
當(dāng)分離面積超過甲板1/3或伴明顯疼痛時，建議就診皮膚科。醫(yī)生可能進(jìn)行甲板部分去除術(shù)，或使用特殊敷料保護(hù)暴露的甲床。對于反復(fù)發(fā)作的病例，需排查銀屑病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。激光治療對部分真菌性甲剝離也有一定療效。
日常應(yīng)注意保持手腳適度濕潤，可使用含尿素成分的護(hù)手霜護(hù)理甲周皮膚。避免頻繁接觸水或長期浸泡，改掉咬指甲等不良習(xí)慣。均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含生物素的食品。若分離持續(xù)加重或出現(xiàn)紅腫熱痛，應(yīng)及時就醫(yī)排除嚴(yán)重感染可能。新甲完全長出通常需要3-6個月時間，期間需耐心護(hù)理。