補(bǔ)脾胃可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗、蓮子等食物，也可以遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸、四君子顆粒、健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹瀉等癥狀。其黏液蛋白能保護(hù)胃黏膜，適合蒸煮或煲粥食用。但便秘者需控制攝入量。

2、小米

小米性溫味甘，含有豐富維生素B族和膳食纖維，易消化且能中和胃酸，適合脾胃虛寒者熬粥食用。長(zhǎng)期食用可緩解胃脹、反酸等不適，搭配南瓜或紅棗效果更佳。

3、南瓜

南瓜所含果膠可吸附胃腸毒素，維生素A有助于修復(fù)消化道黏膜。蒸煮后軟爛易吸收，適合脾胃功能低下者。但糖尿病患者需注意控制攝入量。

4、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神功效，其環(huán)磷酸腺苷成分能調(diào)節(jié)胃腸功能。建議每日食用5-10顆，可搭配小米或銀耳燉煮。濕熱體質(zhì)者不宜過(guò)量食用。

5、蓮子

蓮子含棉子糖等活性成分，能健脾止瀉、改善消化不良。去芯后與芡實(shí)、茯苓同煮效果更好。腹脹者應(yīng)少量食用，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)等組成，適用于脾胃氣虛夾濕證，表現(xiàn)為食欲減退、大便溏稀。服藥期間忌食生冷油膩，感冒發(fā)熱患者不宜使用。

2、香砂六君丸

香砂六君丸含木香、砂仁等成分，能健脾和胃、理氣止痛，主治脾虛氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿。需飯前用溫水送服，孕婦及陰虛火旺者慎用。

3、補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸具有升陽(yáng)舉陷功效，用于脾胃虛弱引起的內(nèi)臟下垂、久瀉脫肛。服藥期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、四君子顆粒

四君子顆粒由黨參、白術(shù)等四味藥組成，可改善脾胃氣虛所致的面色萎黃、氣短乏力。兒童用量需減半，糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖型制劑。

5、健脾丸

健脾丸含山楂、麥芽等消食成分，適合食少難消、脘腹痞悶者。服藥期間保持飲食清淡，避免與滋補(bǔ)性中藥同時(shí)服用。

日常飲食需定時(shí)定量，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食。可適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)脾胃功能。長(zhǎng)期脾胃不適者應(yīng)定期進(jìn)行胃腸鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。注意腹部保暖，避免久坐久臥，保持情緒舒暢有助于脾胃運(yùn)化功能的恢復(fù)。