游泳耳朵進(jìn)水可通過(guò)側(cè)頭單腳跳、使用棉簽吸附、熱敷促進(jìn)蒸發(fā)、捏鼻鼓氣平衡壓力、就醫(yī)專業(yè)處理等方式解決。耳朵進(jìn)水可能導(dǎo)致耳道不適或暫時(shí)性聽(tīng)力下降，需及時(shí)處理避免引發(fā)外耳道炎。
1、側(cè)頭單腳跳
將進(jìn)水耳朵朝向地面，同側(cè)腿單腳跳躍利用重力作用使水流出。該方法適合耳道無(wú)損傷者，跳躍時(shí)需扶穩(wěn)避免摔倒。若嘗試數(shù)次無(wú)效需改用其他方法，避免劇烈晃動(dòng)導(dǎo)致耳道黏膜損傷。
2、棉簽吸附
用消毒棉簽輕輕伸入外耳道邊緣吸附水分，注意棉簽不可深入超過(guò)1厘米。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜，棉簽接觸耳道壁后旋轉(zhuǎn)吸附。該方法適合少量進(jìn)水情況，禁止用力捅戳以免將水推入更深部位或損傷鼓膜。
3、熱敷促進(jìn)蒸發(fā)
用40℃左右熱毛巾敷在耳廓處，熱量可加速耳道內(nèi)水分蒸發(fā)。每次熱敷3-5分鐘，間隔2分鐘重復(fù)2-3次。熱敷時(shí)需注意溫度避免燙傷，該方法對(duì)黏稠液體效果較差，若進(jìn)水超過(guò)2小時(shí)未排出應(yīng)就醫(yī)。
4、捏鼻鼓氣
深吸氣后捏住鼻孔閉口，緩慢用鼻呼氣使氣流通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳，利用氣壓差將水排出。操作時(shí)需保持頭部直立，壓力不宜過(guò)大。該方法可能不適合咽鼓管功能異常者，實(shí)施后出現(xiàn)耳鳴需立即停止。
5、就醫(yī)專業(yè)處理
若進(jìn)水24小時(shí)未緩解，或出現(xiàn)耳痛、流膿、發(fā)熱等癥狀，需耳鼻喉科醫(yī)生用耳鏡檢查和吸引器處理。醫(yī)生可能使用耵聹鉤清除阻塞物，或開(kāi)具氧氟沙星滴耳液預(yù)防感染。兒童耳道狹窄者建議盡早就醫(yī)。
日常游泳時(shí)可佩戴專用耳塞預(yù)防進(jìn)水，選擇硅膠材質(zhì)耳塞需確保完全密封耳道。游泳后及時(shí)擦干耳廓，避免用尖銳物品掏耳。反復(fù)進(jìn)水者需檢查是否存在外耳道結(jié)構(gòu)異?；蚵匝装Y，糖尿病患者尤其要注意預(yù)防耳部感染。若自行處理無(wú)效或癥狀加重，須在48小時(shí)內(nèi)完成專業(yè)耳道檢查。