肌力分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)是評(píng)估肌肉收縮力量的醫(yī)學(xué)工具，常用Lovett六級(jí)肌力分級(jí)法，包括0級(jí)完全癱瘓至5級(jí)正常肌力。

肌力分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)主要用于神經(jīng)系統(tǒng)疾病、肌肉病變或外傷后的功能評(píng)估。0級(jí)代表肌肉無任何收縮，1級(jí)可見肌肉輕微收縮但不能產(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，2級(jí)肌肉收縮可帶動(dòng)關(guān)節(jié)水平運(yùn)動(dòng)但不能對(duì)抗重力，3級(jí)能對(duì)抗重力完成全范圍關(guān)節(jié)活動(dòng)，4級(jí)可對(duì)抗部分阻力但力量減弱，5級(jí)為正常肌力能完全對(duì)抗阻力。該標(biāo)準(zhǔn)需在醫(yī)生指導(dǎo)下通過特定動(dòng)作測(cè)試完成，不同肌群需單獨(dú)評(píng)估。臨床常用于腦卒中、脊髓損傷、肌營養(yǎng)不良等疾病的康復(fù)監(jiān)測(cè)，也可作為手術(shù)前后功能恢復(fù)的參考指標(biāo)。

日?？赏ㄟ^適度抗阻訓(xùn)練維持肌力，如使用彈力帶或自重練習(xí)，但存在肌力下降時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉損傷，營養(yǎng)攝入需保證充足蛋白質(zhì)和維生素D。神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者需定期復(fù)查肌力變化，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)治療師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。