腦血管破裂患者需嚴格忌煙酒、高鹽高脂飲食、劇烈運動、情緒激動及擅自停藥。腦血管破裂通常由高血壓、動脈硬化等因素引起，可能導致腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血。
1、忌煙酒
煙草中的尼古丁和酒精均會刺激血管收縮，增加血壓波動風險。吸煙可加速動脈粥樣硬化進程，飲酒過量易誘發(fā)血管痙攣，二者均可能加重腦血管負擔?；颊唔殢氐捉錈?，避免飲用任何含酒精飲品。
2、忌高鹽高脂飲食
每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。動物內(nèi)臟、油炸食品等富含飽和脂肪酸的食物可能提升血液黏稠度，增加血栓形成概率。建議采用清蒸、水煮等低脂烹飪方式。
3、忌劇烈運動
舉重、短跑等爆發(fā)性運動可能引發(fā)血壓驟升，導致血管二次損傷。康復(fù)期患者可選擇散步、太極拳等低強度有氧運動，單次持續(xù)時間不超過30分鐘，運動時心率維持在每分鐘100次以下。
4、忌情緒激動
憤怒、焦慮等強烈情緒會刺激交感神經(jīng)興奮，引起血壓急劇升高?；颊咝柰ㄟ^深呼吸訓練、音樂療法等方式保持情緒穩(wěn)定，家屬應(yīng)避免與其發(fā)生爭執(zhí)。
5、忌擅自停藥
降壓藥如硝苯地平控釋片、抗凝藥如華法林鈉片需嚴格遵醫(yī)囑服用，突然停藥可能導致血壓反跳或血栓形成。若出現(xiàn)牙齦出血等不良反應(yīng)，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案而非自行減藥。
腦血管破裂患者日常需保持規(guī)律作息，每日睡眠時間不少于7小時，臥室環(huán)境保持安靜昏暗。飲食上可增加西藍花、深海魚類等富含維生素K和歐米伽3脂肪酸的食物，有助于血管修復(fù)。監(jiān)測血壓早晚各一次并記錄，測量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟保持同一水平?？祻?fù)訓練建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，從被動關(guān)節(jié)活動逐步過渡到主動運動，每周訓練頻率不超過5次。出現(xiàn)頭痛加劇、言語模糊等癥狀時須立即就醫(yī)。