長期慢性胃炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式調(diào)理。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期飲食不當、藥物刺激、精神壓力、膽汁反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
選擇清淡易消化的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。減少濃茶、咖啡、酒精攝入，每餐七分飽，細嚼慢咽。胃酸過多者可適量食用蘇打餅干中和胃酸，胃脹氣時避免豆類、紅薯等產(chǎn)氣食物。
2、規(guī)律作息
保持每日7-8小時睡眠，避免熬夜。飯后30分鐘內(nèi)避免平臥，睡前3小時禁食。適當進行散步、太極拳等低強度運動促進胃腸蠕動，但避免飯后立即劇烈運動。長期精神緊張者可通過冥想、深呼吸緩解壓力。
3、藥物治療
幽門螺桿菌陽性需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊、克拉霉素片、膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊組合治療。胃酸過多可選用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃黏膜保護可用鋁碳酸鎂咀嚼片。藥物需嚴格按療程服用，不可自行增減劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛寒型可用黃芪建中湯加減，肝胃不和型適用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位可改善胃部血液循環(huán)。日?？捎藐惼?、茯苓、白術(shù)等藥材代茶飲，但需辨證使用。針灸治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，每周2-3次為宜。
5、定期復(fù)查
每6-12個月進行胃鏡檢查評估黏膜恢復(fù)情況，監(jiān)測是否出現(xiàn)腸化生等癌前病變。復(fù)查碳13呼氣試驗確認幽門螺桿菌根除效果。出現(xiàn)消瘦、黑便、持續(xù)疼痛等癥狀時應(yīng)立即就診。建立個人健康檔案記錄癥狀變化和用藥反應(yīng)。
慢性胃炎患者需建立長期管理意識，戒煙并避免服用非甾體抗炎藥。冬季注意胃部保暖，使用熱水袋時避免燙傷?？捎涗涳嬍橙沼浥挪檫^敏原，如發(fā)現(xiàn)特定食物誘發(fā)癥狀應(yīng)停止食用。保持樂觀心態(tài)，參加慢性病管理小組獲取社會支持。若調(diào)理3個月癥狀未改善，需進一步排查是否存在胃潰瘍、胃癌等器質(zhì)性疾病。