胃疼胃燒不舒服可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃部不適通常由飲食不當(dāng)、胃酸分泌過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩、過(guò)酸或過(guò)甜的食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、饅頭等。少量多餐，避免暴飲暴食。胃部不適期間可適量飲用溫開水或生姜紅糖水，有助于緩解胃部痙攣。避免飲用濃茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品。
2、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，減輕疼痛感。注意避免燙傷皮膚，熱敷后注意保暖，避免受涼加重癥狀。
3、服用抑酸藥物
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片等抑酸藥物。這類藥物能抑制胃酸分泌，減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，緩解燒心感。使用前需排除藥物禁忌癥，不可長(zhǎng)期自行服用。
4、使用胃黏膜保護(hù)劑
遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等胃黏膜保護(hù)劑。這些藥物能在胃黏膜表面形成保護(hù)層，減少胃酸和消化酶對(duì)受損黏膜的侵蝕，促進(jìn)黏膜修復(fù)。服用后可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，需注意觀察。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)不緩解或加重，伴有嘔血、黑便、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進(jìn)行胃鏡檢查、幽門螺桿菌檢測(cè)等明確病因。根據(jù)檢查結(jié)果可能需要進(jìn)行抗幽門螺桿菌治療或進(jìn)一步干預(yù)措施。
日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少對(duì)胃黏膜的刺激。注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不潔食物。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議記錄飲食和癥狀變化情況，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。長(zhǎng)期胃部不適者應(yīng)定期進(jìn)行胃部健康檢查。