小兒積食便秘可通過推拿按摩手法緩解,常用手法有清大腸經(jīng)、揉板門、摩腹、推下七節(jié)骨、捏脊等。
1、清大腸經(jīng)
操作時(shí)用拇指橈側(cè)緣或食指指腹,從患兒虎口沿食指橈側(cè)緣向指尖方向直推100-300次。該手法能清熱通便,適用于積食化熱引起的便秘,常伴隨舌苔黃厚、口氣酸臭等癥狀。推拿時(shí)力度需輕柔均勻,皮膚可涂抹少量爽身粉防摩擦。
2、揉板門
板門穴位于手掌大魚際平面中點(diǎn),用拇指端按揉100-300次。此手法可健脾和胃、消食化積,改善因脾胃運(yùn)化不足導(dǎo)致的便秘腹脹。操作時(shí)以穴位局部微酸脹為度,餐后1小時(shí)進(jìn)行效果更佳。
3、摩腹
用手掌掌面或四指指腹順時(shí)針環(huán)形按摩腹部3-5分鐘。摩腹能促進(jìn)腸蠕動(dòng),緩解因積食停滯引起的便秘腹痛。注意力度需滲透至皮下組織,但不可過重。若患兒腹部皮膚發(fā)紅或哭鬧應(yīng)停止。
4、推下七節(jié)骨
用拇指橈側(cè)緣從第四腰椎至尾骨端直推100-200次。該手法可導(dǎo)滯通便,適用于頑固性便秘伴肛門墜脹感。操作時(shí)保持脊柱正直,推拿后配合溫水坐浴效果更好。
5、捏脊
沿脊柱兩側(cè)自下而上捏提皮膚3-5遍,重點(diǎn)刺激大腸俞、胃俞等穴位。捏脊能調(diào)節(jié)臟腑功能,改善長(zhǎng)期積食導(dǎo)致的便秘體質(zhì)。操作時(shí)以皮膚微紅為度,每日1次,3天為一療程。
推拿治療期間需配合飲食調(diào)理,適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西梅泥、火龍果等,少量多次飲水,避免進(jìn)食油膩難消化食物。每日固定時(shí)間引導(dǎo)排便,建立腸道反射。若便秘持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。家長(zhǎng)操作前應(yīng)修剪指甲,保持手部溫暖,推拿時(shí)間選在餐后1-2小時(shí)或睡前為宜。