從手上無法準確判斷血壓和血脂是否偏高，血壓和血脂的評估必須通過專業(yè)醫(yī)學(xué)檢測確定。手上可能出現(xiàn)的某些體征如黃色瘤、掌紋變化或杵狀指等，雖然可能與血脂異?；蛐难芙】荡嬖陂g接關(guān)聯(lián)，但這些表現(xiàn)既非特異性指標也不能替代實際測量數(shù)值。
黃色瘤是皮膚上出現(xiàn)的黃色脂肪沉積，常見于手部關(guān)節(jié)伸側(cè)，可能與家族性高膽固醇血癥等疾病相關(guān)，但并非所有血脂偏高者都會出現(xiàn)此體征。掌紋區(qū)域若出現(xiàn)明顯紅斑或顏色加深，有時反映微循環(huán)狀態(tài)，但健康人群也可能因外界刺激產(chǎn)生類似變化。手指末端膨大形成的杵狀指可能與慢性缺氧性疾病有關(guān)，少數(shù)嚴重高血脂伴血管病變者可間接出現(xiàn)。手部麻木或刺痛感偶爾與高血壓導(dǎo)致的周圍神經(jīng)供血不足相聯(lián)系，但更多由頸椎病或局部壓迫引發(fā)。手掌皮膚溫度異常降低或蒼白可能提示外周動脈血流不暢，在長期未控制的高血壓或高血脂患者中有一定發(fā)生概率，不過單憑此無法判斷指標高低。
血壓檢測需使用經(jīng)認證的血壓計測量肱動脈壓力，血脂評估則依賴靜脈血檢測低密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯等指標。建議保持低鹽低脂飲食并控制體重，適量食用西藍花及燕麥等富含膳食纖維的食物，每周進行3到5次有氧運動如快走或游泳。定期到醫(yī)療機構(gòu)完成血壓與血脂篩查，建立個人健康檔案并遵循醫(yī)生建議進行長期管理。