洗牙對口腔健康是有益的，能夠有效清除牙結石和牙菌斑，預防牙齦炎和牙周病。

洗牙通過超聲波或手工器械去除牙齒表面的牙結石和牙菌斑，這些物質(zhì)是導致牙齦炎和牙周病的主要原因。牙結石是鈣化的牙菌斑，長期堆積會刺激牙齦，導致紅腫、出血，甚至牙齦萎縮。牙周病進一步發(fā)展可能引起牙齒松動甚至脫落。定期洗牙有助于維持牙齦健康，減少口腔異味，提升牙齒美觀度。

部分人群在洗牙后可能出現(xiàn)牙齒敏感或牙齦輕微出血，這通常是暫時現(xiàn)象，會在幾天內(nèi)自行緩解。洗牙過程中若操作不當，可能損傷牙齦或牙釉質(zhì)，因此選擇專業(yè)口腔醫(yī)生進行操作很重要?；加袊乐匮例l疾病或全身性疾病的患者，洗牙前需咨詢醫(yī)生評估風險。

建議每6-12個月進行一次洗牙，具體頻率可根據(jù)個人口腔狀況調(diào)整。日常應堅持正確刷牙和使用牙線，減少牙菌斑堆積。洗牙后避免立即進食過冷或過熱的食物，以減輕牙齒敏感。保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，配合定期洗牙，能夠有效預防口腔疾病。