孕婦外陰癢可通過保持清潔、穿透氣衣物、使用溫和洗液、局部冷敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。外陰瘙癢通常由激素變化、分泌物刺激、過敏反應(yīng)、真菌感染、細(xì)菌感染等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或含香精的洗液。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染外陰。清洗后輕輕拍干，避免用力擦拭導(dǎo)致皮膚損傷。選擇純棉內(nèi)褲并及時(shí)更換，減少潮濕環(huán)境對(duì)皮膚的刺激。

2、穿透氣衣物

穿著寬松透氣的純棉內(nèi)褲和衣物，避免緊身褲或合成纖維材質(zhì)。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲，保持外陰通風(fēng)干燥。出汗后及時(shí)更換衣物，減少汗液對(duì)皮膚的刺激。避免長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊，必要時(shí)選擇無香型護(hù)墊并頻繁更換。

3、使用溫和洗液

可選擇pH值平衡的孕婦專用洗液，如含乳酸成分的溫和清潔產(chǎn)品。清洗時(shí)避免過度揉搓，防止破壞皮膚屏障。清洗頻率控制在每日1-2次，過度清洗可能加重干燥瘙癢。使用新產(chǎn)品前可在手臂內(nèi)側(cè)小范圍測(cè)試，確認(rèn)無過敏反應(yīng)后再使用。

4、局部冷敷

將干凈毛巾浸冷水后擰干，輕輕敷于瘙癢部位5-10分鐘。冷敷可暫時(shí)緩解瘙癢感，但避免直接使用冰塊接觸皮膚。冷敷后涂抹孕婦適用的保濕霜，防止皮膚干燥。若冷敷后瘙癢加重或出現(xiàn)紅腫，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

5、遵醫(yī)囑用藥

真菌感染可遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑乳膏。細(xì)菌性陰道炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑陰道凝膠。過敏反應(yīng)可短期使用氫化可的松軟膏，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。禁止自行購買或使用非孕期安全藥物，用藥前需確認(rèn)藥物對(duì)胎兒無影響。

孕婦出現(xiàn)外陰瘙癢時(shí)應(yīng)避免抓撓，防止皮膚破損引發(fā)感染。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)增加酸奶等含益生菌食品。睡眠時(shí)抬高臀部可減少分泌物刺激，左側(cè)臥位有助于改善血液循環(huán)。若瘙癢持續(xù)超過3天或伴隨分泌物異常、灼痛感、皮疹等癥狀，需及時(shí)就診婦產(chǎn)科。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋外陰不適情況，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理潛在感染。