寶寶便秘積食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、增加活動(dòng)量、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。便秘積食通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)不足、病理性因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
適當(dāng)增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可添加西藍(lán)花、蘋(píng)果泥等輔食。減少高蛋白高脂肪食物攝入，避免加重消化負(fù)擔(dān)。兩餐之間適量飲用溫開(kāi)水，保持腸道濕潤(rùn)。
2、腹部按摩
家長(zhǎng)可用掌心順時(shí)針輕柔按摩寶寶臍周，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度以皮膚微微發(fā)紅為宜，能刺激腸蠕動(dòng)。注意避開(kāi)飯后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，按摩前保持雙手溫暖。
3、增加活動(dòng)量
清醒時(shí)多讓寶寶俯臥或輔助做蹬腿運(yùn)動(dòng)，每日累計(jì)活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。適當(dāng)戶外活動(dòng)能通過(guò)重力作用促進(jìn)腸道排空。避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車限制活動(dòng)。
4、補(bǔ)充益生菌
可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌。益生菌能改善腸道微生態(tài)環(huán)境，調(diào)節(jié)消化功能。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。
5、遵醫(yī)囑用藥
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小兒開(kāi)塞露等藥物。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，開(kāi)塞露能刺激直腸壁引發(fā)排便反射。切忌長(zhǎng)期依賴藥物，用藥3天無(wú)效需復(fù)診。
日常需記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，養(yǎng)成定時(shí)把便習(xí)慣。選擇寬松棉質(zhì)衣物避免腹部受壓，奶粉喂養(yǎng)者應(yīng)按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)。若伴隨嘔吐、腹脹拒食或體重下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。調(diào)理期間家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，避免強(qiáng)迫進(jìn)食或過(guò)度焦慮影響寶寶情緒。