治療失眠的安眠藥效果因人而異，常用藥物包括右佐匹克隆片、唑吡坦片、阿普唑侖片、地西泮片和佐匹克隆片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)失眠類(lèi)型和個(gè)體差異選擇。
1、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片屬于非苯二氮?類(lèi)鎮(zhèn)靜催眠藥，適用于入睡困難或睡眠維持障礙的短期治療。該藥能縮短入睡時(shí)間，減少夜間覺(jué)醒次數(shù)，但可能引起頭暈、口干等不良反應(yīng)。長(zhǎng)期使用需警惕依賴(lài)性，肝功能不全者慎用。
2、唑吡坦片
唑吡坦片為選擇性ω-1受體激動(dòng)劑，主要用于偶發(fā)性或暫時(shí)性失眠。其特點(diǎn)是起效快且半衰期短，適合入睡困難但無(wú)早醒問(wèn)題者。需注意可能引發(fā)夢(mèng)游等復(fù)雜睡眠行為，不建議與酒精同服。
3、阿普唑侖片
阿普唑侖片屬于苯二氮?類(lèi)藥物，對(duì)焦慮性失眠效果顯著。具有抗焦慮和肌肉松弛作用，但長(zhǎng)期使用易產(chǎn)生耐受性和戒斷反應(yīng)。老年人使用需減量，避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
4、地西泮片
地西泮片作為長(zhǎng)效苯二氮?類(lèi)藥物，適用于頻繁夜醒或早醒型失眠。其代謝產(chǎn)物具有持續(xù)鎮(zhèn)靜作用，但次日殘留效應(yīng)明顯，不推薦駕駛或操作機(jī)械前服用。突然停藥可能誘發(fā)反跳性失眠。
5、佐匹克隆片
佐匹克隆片與右佐匹克隆結(jié)構(gòu)相似，對(duì)睡眠結(jié)構(gòu)干擾較小，適合需要保持深度睡眠的患者。常見(jiàn)口苦副作用，呼吸功能不全者禁用。建議療程不超過(guò)4周，避免藥物依賴(lài)。
除藥物治療外，失眠患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保持臥室環(huán)境黑暗涼爽，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備?？蓢L試冥想或漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，午后限制咖啡因攝入。若失眠持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或伴隨日間功能損害，建議到睡眠專(zhuān)科就診進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，排除睡眠呼吸暫停綜合征等器質(zhì)性疾病。日?？蛇m量食用小米、酸棗仁等助眠食物，但需注意安眠藥與葡萄柚、酒精的相互作用風(fēng)險(xiǎn)。