0.3視力對應(yīng)的近視度數(shù)通常在200-300度之間，具體需通過醫(yī)學(xué)驗光確定。
裸眼視力0.3屬于中度視力下降，通常對應(yīng)200-300度的近視范圍。視力表檢查中0.3表示在5米距離僅能辨認4.0視標，這種視力水平可能影響日?？春诎濉Ⅰ{駛等中遠距離用眼需求。近視度數(shù)與視力并非絕對線性關(guān)系，受散光、調(diào)節(jié)能力等因素影響，部分人群200度近視可能表現(xiàn)為0.4視力，而300度近視者也可能僅有0.25視力。醫(yī)學(xué)驗光需結(jié)合電腦驗光儀和插片試鏡，測量角膜曲率、眼軸長度等參數(shù)綜合判斷。青少年近視進展期可能出現(xiàn)視力波動，建議每3-6個月復(fù)查，成年人視力穩(wěn)定后仍需每年檢查。
建議定期進行眼科檢查，建立屈光發(fā)育檔案，日常注意用眼衛(wèi)生，保持30厘米閱讀距離，每40分鐘遠眺休息，避免在昏暗環(huán)境下用眼。飲食可適量增加富含葉黃素、維生素A的深色蔬菜，保證每天2小時以上戶外活動。出現(xiàn)視物模糊、眼疲勞等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，排除假性近視或其他眼病可能，不可自行購買眼鏡矯正。