癲癇疾病預(yù)防可通過避免誘因、規(guī)律用藥、健康生活方式、定期復(fù)查、遺傳咨詢等方式實(shí)現(xiàn)。癲癇可能與腦損傷、感染、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肢體抽搐、意識(shí)喪失等癥狀。
1、避免誘因
減少強(qiáng)光刺激、熬夜、情緒劇烈波動(dòng)等常見誘因。避免飲酒、咖啡因攝入過量，部分患者可能因特定聲音或畫面誘發(fā)發(fā)作，需針對(duì)性規(guī)避。高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)如高空作業(yè)者應(yīng)調(diào)整工作環(huán)境。
2、規(guī)律用藥
確診患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗癲癇藥物，如丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片、奧卡西平片等。不可自行增減藥量或停藥，漏服時(shí)應(yīng)按說明書補(bǔ)服。用藥期間定期監(jiān)測(cè)血藥濃度及肝功能。
3、健康生活方式
保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，適度進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素B6、鎂等營(yíng)養(yǎng)素，限制高糖高脂食物。建立穩(wěn)定的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制，可通過正念訓(xùn)練緩解壓力。
4、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月進(jìn)行腦電圖和神經(jīng)系統(tǒng)檢查，評(píng)估發(fā)作控制情況。備孕女性需提前調(diào)整用藥方案，兒童患者應(yīng)監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。攜帶急救卡注明用藥信息及緊急聯(lián)系人。
5、遺傳咨詢
有家族史者孕前需進(jìn)行基因檢測(cè)，部分類型癲癇如青少年肌陣攣性癲癇具有遺傳傾向。孕期避免接觸致畸物質(zhì)，新生兒期注意篩查代謝性疾病。直系親屬出現(xiàn)不明原因抽搐時(shí)應(yīng)及早就診。
癲癇預(yù)防需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，患者及家屬應(yīng)學(xué)習(xí)發(fā)作時(shí)的急救措施，如保持呼吸道通暢、記錄發(fā)作持續(xù)時(shí)間等。日常避免駕駛、游泳等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，家中移除尖銳物品并安裝防撞軟墊。建議加入患者互助組織獲取心理支持，醫(yī)療機(jī)構(gòu)定期開展疾病知識(shí)宣教有助于提升防治效果。