補氣血的中藥主要有當歸、黃芪、黨參、熟地黃、阿膠等。這些藥物具有補氣養(yǎng)血、調(diào)理氣血不足的作用，適用于面色蒼白、乏力、頭暈等氣血兩虛癥狀。
1、當歸
當歸是補血活血的常用中藥，含有揮發(fā)油、多糖等成分，能促進造血功能，改善血虛引起的月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃。常與黃芪配伍使用增強補氣效果，但陰虛火旺者慎用。
2、黃芪
黃芪以補氣升陽著稱，可增強免疫力，改善氣虛導(dǎo)致的食欲不振、自汗?，F(xiàn)代研究證實其含黃芪多糖能刺激造血干細胞增殖，常與當歸組成經(jīng)典氣血雙補方劑。
3、黨參
黨參性平味甘，補中益氣功效顯著，適合脾胃虛弱引起的氣短懶言。其皂苷類成分能調(diào)節(jié)紅細胞生成素，緩解疲勞，但實證發(fā)熱者不宜單獨使用。
4、熟地黃
熟地黃為滋陰補血要藥，主治肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、耳鳴。其所含梓醇可促進骨髓造血，常與山茱萸、山藥配伍成六味地黃丸。
5、阿膠
阿膠由驢皮熬制而成，富含膠原蛋白和氨基酸，對失血性貧血、產(chǎn)后血虛效果顯著。傳統(tǒng)用法需烊化兌服，但脾胃虛弱者可能引起腹脹。
使用補氣血中藥期間應(yīng)避免生冷油膩食物，適量食用紅棗、豬肝等補血食材，配合八段錦等溫和運動促進氣血運行。需注意中藥配伍禁忌，如阿膠不宜與大黃同服，服用兩周后癥狀未改善或出現(xiàn)上火癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方劑，糖尿病患者慎用含糖膠類藥材，孕婦用藥前必須咨詢中醫(yī)師。