感冒咳嗽可以熬制生姜紅糖水、蔥白水、梨水、金銀花水、陳皮水等飲用，有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。
1、生姜紅糖水
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的作用，紅糖能補血活血。將生姜切片與紅糖一起熬煮，趁熱飲用，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，緩解感冒引起的咳嗽、鼻塞等癥狀。適合風(fēng)寒感冒初期飲用。
2、蔥白水
蔥白有發(fā)汗解表、散寒通陽的功效。取蔥白部分切段煮水，可加入少量生姜增強效果。蔥白水能緩解風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、頭痛等癥狀，尤其適合兒童和老人飲用。
3、梨水
梨具有潤肺止咳、清熱化痰的作用。將梨去皮切塊，加入冰糖或蜂蜜熬煮，對風(fēng)熱感冒引起的干咳、咽喉疼痛有緩解效果。梨水性質(zhì)溫和，適合多數(shù)人群飲用。
4、金銀花水
金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。用干金銀花泡水或煮水飲用，能緩解風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。金銀花水適合夏季感冒或體內(nèi)有熱者飲用。
5、陳皮水
陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的作用。將陳皮洗凈后煮水，可加入少量生姜或蜂蜜調(diào)味。陳皮水對感冒后期遺留的咳嗽、痰多癥狀有改善效果，尤其適合痰濕體質(zhì)者。
感冒咳嗽期間除了飲用上述藥膳水外，還應(yīng)注意多休息、保持室內(nèi)空氣流通、避免辛辣刺激食物。若咳嗽持續(xù)超過一周，或出現(xiàn)高熱、胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除肺炎等并發(fā)癥。平時可通過適當(dāng)運動、均衡飲食、充足睡眠等方式增強免疫力，預(yù)防感冒發(fā)生。