月子病通常指產(chǎn)褥期因護(hù)理不當(dāng)或感染引發(fā)的病癥，常見癥狀有產(chǎn)后頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、惡露異常、腰背酸痛、情緒波動等。

1、產(chǎn)后頭痛

產(chǎn)后頭痛多與激素水平驟降、睡眠不足或貧血有關(guān)。表現(xiàn)為持續(xù)性脹痛或搏動性疼痛，可能伴隨頭暈?zāi)垦?。輕度頭痛可通過熱敷太陽穴、補(bǔ)充水分緩解，嚴(yán)重時需排除高血壓或顱內(nèi)病變，遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?/p>

2、關(guān)節(jié)疼痛

俗稱產(chǎn)后風(fēng)，因分娩時骨縫打開受寒或鈣流失導(dǎo)致。常見手腕、膝關(guān)節(jié)酸痛僵硬，遇冷加重。建議穿戴護(hù)具保暖，適量補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，疼痛明顯時可配合中醫(yī)艾灸調(diào)理。

3、惡露異常

正常惡露持續(xù)2-4周，若出現(xiàn)腥臭味、量突然增多或持續(xù)時間超過6周，可能提示子宮復(fù)舊不全、感染等。需就醫(yī)排查，可能需服用益母草顆?；蝾^孢克肟分散片抗感染。

4、腰背酸痛

與孕期韌帶松弛、哺乳姿勢不當(dāng)相關(guān)。表現(xiàn)為下腰部鈍痛，久坐加重?？赏ㄟ^骨盆帶固定、低頻脈沖理療緩解，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。

5、情緒波動

產(chǎn)后抑郁傾向表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、失眠或過度焦慮，與激素變化及角色適應(yīng)有關(guān)。需家屬加強(qiáng)陪伴，嚴(yán)重時需心理干預(yù)，遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥。

預(yù)防月子病需注意產(chǎn)后充分休息，保持會陰清潔干燥，飲食宜溫補(bǔ)易消化如小米粥、鯽魚湯，避免直接吹風(fēng)受涼。每日適度活動如產(chǎn)褥操促進(jìn)恢復(fù)，出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或出血量突增等情況應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行服用中藥偏方。