決明子具有清肝明目、潤腸通便等功效，但脾胃虛寒者、孕婦及低血壓人群需慎用。決明子的功效主要有降脂明目、緩解便秘、輔助降壓，禁忌包括不宜過量服用、避免與寒涼食物同食等。
1、降脂明目
決明子含大黃酚、決明素等成分，能幫助降低血清膽固醇，改善眼部微循環(huán)。適用于長期用眼過度或高脂血癥引起的視物模糊，可配伍枸杞子煎服。但青光眼患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免加重眼壓。
2、緩解便秘
其蒽醌類物質(zhì)能刺激腸蠕動(dòng)，對燥熱型便秘效果顯著。建議取炒決明子10克沸水沖泡代茶飲，連續(xù)飲用不超過1周。慢性腸炎患者禁用，可能誘發(fā)腹瀉腹痛。
3、輔助降壓
決明子中的鉀元素和苷類成分有助于擴(kuò)張血管，適合早期高血壓患者作為食療輔助?？膳c菊花同煮飲用，但正在服用降壓藥者須間隔2小時(shí)以上服用，避免協(xié)同作用導(dǎo)致低血壓。
4、禁忌人群
脾胃虛弱者服用易出現(xiàn)胃痛腹瀉，建議搭配炒白術(shù)調(diào)和藥性。孕婦禁用決明子茶，其通便作用可能刺激子宮收縮。低血壓患者長期服用可能加重頭暈癥狀。
5、服用注意
每日用量建議控制在10克以內(nèi)，過量可能導(dǎo)致腸道黑變病。避免與苦瓜、螃蟹等寒性食物同食，防止加重體寒。出現(xiàn)過敏皮疹時(shí)應(yīng)立即停用，并用金銀花煎水外洗。
日常使用決明子時(shí)可選擇炒制品減輕寒性，建議在下午飲用避免影響睡眠。服用期間觀察大便性狀變化，若出現(xiàn)水樣便需減量。合并慢性疾病者需提前咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)搭配陳皮、紅棗等調(diào)和藥性。保存時(shí)需防潮防蛀，發(fā)霉變質(zhì)的決明子不可繼續(xù)使用。