兒童手起倒刺可能與缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E或鋅等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。倒刺是甲周皮膚角質(zhì)層分離形成的細(xì)小裂口，常見(jiàn)于干燥、營(yíng)養(yǎng)不足或局部刺激等情況。

1、維生素A缺乏

維生素A參與皮膚黏膜的修復(fù)和更新。缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、角質(zhì)化異常，甲周皮膚更易開(kāi)裂形成倒刺。建議家長(zhǎng)適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。若確診缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素A軟膠囊等補(bǔ)充劑。

2、維生素B族缺乏

維生素B7生物素和B3煙酸對(duì)皮膚健康尤為重要。缺乏時(shí)可能出現(xiàn)口角炎、甲周皮炎等癥狀。全谷物、雞蛋、牛奶等食物可補(bǔ)充維生素B族。嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片。

3、維生素C缺乏

維生素C是膠原蛋白合成的必需物質(zhì)，缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性下降。柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C。長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏可能引起壞血病，需使用維生素C泡騰片等藥物干預(yù)。

4、維生素E缺乏

維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)皮膚細(xì)胞膜。堅(jiān)果、植物油等食物含量豐富。缺乏時(shí)可能伴隨皮膚干燥脫屑，可適量補(bǔ)充維生素E軟膠囊。

5、鋅元素缺乏

鋅參與皮膚創(chuàng)傷修復(fù)和免疫功能。貝殼類海鮮、紅肉等含鋅豐富。缺鋅可能導(dǎo)致傷口愈合延遲，甲周易出現(xiàn)倒刺。葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑可用于治療缺鋅。

日常護(hù)理中，家長(zhǎng)應(yīng)保持兒童手部清潔濕潤(rùn)，避免頻繁啃咬或撕扯倒刺。冬季可使用含尿素成分的護(hù)手霜，洗手后及時(shí)涂抹。飲食需均衡攝入新鮮蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物。若倒刺反復(fù)出現(xiàn)或伴隨其他癥狀，建議就醫(yī)檢查血清微量元素水平，排除特異性皮炎等疾病可能。切勿自行補(bǔ)充大劑量營(yíng)養(yǎng)素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。