針灸緩解頭暈頭痛常選取百會(huì)穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、合谷穴、太沖穴等穴位。頭暈頭痛可能與氣血不足、肝陽(yáng)上亢、頸椎病變等因素有關(guān)，建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療。
1、百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處，是調(diào)節(jié)陽(yáng)氣的重要穴位。針灸該穴位有助于改善腦部供血不足引起的頭暈，對(duì)緊張性頭痛也有緩解作用。操作時(shí)需注意消毒，避免感染。孕婦及高血壓患者慎用。
2、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴在枕骨下方兩側(cè)凹陷處，常用于治療頸椎病引發(fā)的頭暈頭痛。針灸此穴可放松頸部肌肉，改善椎動(dòng)脈供血。部分患者可能出現(xiàn)局部酸脹感，屬于正常針感反應(yīng)。有出血傾向者不宜針刺。
3、太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴位于眉梢與外眼角連線(xiàn)中點(diǎn)后方凹陷處，對(duì)偏頭痛有顯著緩解效果。針灸時(shí)采用平刺法可減輕顳部血管痙攣。該區(qū)域皮膚較薄，需控制針刺深度。顱內(nèi)壓增高者禁用。
4、合谷穴
合谷穴在手背第一、二掌骨間靠近第二掌骨中點(diǎn)處，是止痛要穴。針灸該穴可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)緩解前額痛及緊張性頭痛。孕婦禁止刺激此穴，可能引發(fā)子宮收縮。
5、太沖穴
太沖穴在足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處，主治肝陽(yáng)上亢型頭痛。針灸此穴能平肝潛陽(yáng)，改善伴隨的面紅目赤癥狀。糖尿病患者需謹(jǐn)慎操作，防止足部感染。
針灸治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度用腦。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物?？膳浜陷p柔的頸部按摩或溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若頭暈頭痛持續(xù)加重或伴隨嘔吐、視物模糊等癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外等急重癥。自行針灸存在風(fēng)險(xiǎn)，務(wù)必選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。