口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、牙周疾病、消化系統(tǒng)問題、扁桃體結石、鼻竇炎等原因引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、治療原發(fā)疾病、調整飲食等方式緩解。
1、口腔衛(wèi)生不良
食物殘渣滯留牙縫或舌苔堆積會導致細菌分解產(chǎn)生硫化物。建議每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，配合含氯己定的漱口水如復方氯己定含漱液抑制細菌。定期用刮舌器清理舌苔，減少口腔異味來源。
2、牙周疾病
牙齦炎或牙周炎可能伴隨牙齦出血、牙齒松動，炎癥部位厭氧菌繁殖會產(chǎn)生腐臭味。需進行牙周基礎治療如超聲波潔治，嚴重時可使用甲硝唑口腔粘貼片或西吡氯銨含片控制感染。每半年進行一次專業(yè)口腔檢查。
3、消化系統(tǒng)問題
胃食管反流或胃炎可能導致酸腐味上涌。幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法根除，常用藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等。日常避免過飽飲食，飯后2小時內不要平臥。
4、扁桃體結石
扁桃體隱窩內鈣化物質積聚會散發(fā)腐敗氣味，可能伴隨咽喉異物感。較小結石可用生理鹽水漱口排出，頑固性結石需耳鼻喉科醫(yī)生用刮匙清除。反復發(fā)作者可考慮扁桃體切除術。
5、鼻竇炎
膿性分泌物倒流至咽喉會產(chǎn)生腥臭味，常伴有鼻塞、頭痛。急性期可使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進分泌物排出，配合布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。慢性患者需排查過敏原并加強鼻腔沖洗。
保持充足水分攝入有助于唾液分泌沖刷口腔細菌，限制大蒜、洋蔥等強氣味食物攝入。吸煙者需戒煙以減少煙草化合物殘留。若調整生活方式后口臭持續(xù)超過2周，建議進行幽門螺桿菌檢測、鼻咽喉內鏡等?？茩z查。糖尿病患者出現(xiàn)爛蘋果味口臭需立即監(jiān)測血糖。