拔完牙頭疼可通過冷敷、服用止痛藥、保持休息、避免劇烈活動(dòng)、調(diào)整飲食等方式緩解。拔牙后頭疼通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)刺激、肌肉緊張、術(shù)后感染等原因引起。
1、冷敷
拔牙后24小時(shí)內(nèi)可使用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次冷敷15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少局部腫脹，降低神經(jīng)末梢敏感度，從而緩解手術(shù)創(chuàng)傷引起的疼痛。注意避免冰袋直接接觸皮膚，需用干凈毛巾包裹。
2、服用止痛藥
遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥性疼痛，同時(shí)能緩解伴隨的牙齦腫脹。禁止自行增加劑量或混用多種止痛藥。
3、保持休息
術(shù)后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)保持頭部抬高30度臥床休息，避免低頭彎腰動(dòng)作。平臥會(huì)加重局部充血，而適度抬高頭部能促進(jìn)靜脈回流，減少創(chuàng)口滲血和壓力性頭痛。睡眠時(shí)可用枕頭固定頭部避免側(cè)壓患處。
4、避免劇烈活動(dòng)
一周內(nèi)禁止跑步、游泳、健身等可能升高血壓的活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張?jiān)黾觿?chuàng)口出血風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)頭部震動(dòng)可能牽拉手術(shù)部位引發(fā)機(jī)械性疼痛。建議選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。
5、調(diào)整飲食
術(shù)后3天進(jìn)食常溫流質(zhì)或軟食，如雞蛋羹、米糊、土豆泥等。避免辛辣、過熱、堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)組織修復(fù)。使用健側(cè)咀嚼，餐后需用生理鹽水輕柔漱口。
拔牙后應(yīng)保持口腔清潔但24小時(shí)內(nèi)避免刷牙漱口，之后可使用軟毛牙刷輕柔清潔非手術(shù)區(qū)。每日觀察創(chuàng)口有無異常出血、膿液或劇烈跳痛，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或頭痛加重需及時(shí)復(fù)診。術(shù)后兩周內(nèi)禁止吸煙飲酒，避免用吸管吮吸防止干槽癥。恢復(fù)期間可適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素促進(jìn)愈合，若出現(xiàn)眩暈或視力變化等特殊情況應(yīng)立即就醫(yī)處理。