頸椎疼痛可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頸椎疼痛通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤(pán)突出、頸椎不穩(wěn)、外傷等因素引起。
1、生活干預(yù)
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過(guò)高或過(guò)低。日常可進(jìn)行頸部熱敷，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。
2、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。中頻電刺激可改善神經(jīng)根水腫，每次治療20-30分鐘。手法復(fù)位需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)醫(yī)師操作，適用于小關(guān)節(jié)錯(cuò)位引起的疼痛。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解無(wú)菌性炎癥，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根水腫。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可改善肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片，但需注意成癮性。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，每次留針20-30分鐘。推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，溫度控制在50攝氏度左右。拔罐可在頸部膀胱經(jīng)循行部位操作，留罐時(shí)間不超過(guò)10分鐘。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于椎間盤(pán)突出壓迫脊髓。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除多節(jié)段椎管狹窄。人工椎間盤(pán)置換術(shù)可保留頸椎活動(dòng)度。椎間孔鏡手術(shù)屬于微創(chuàng)治療，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格把握，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)。
頸椎疼痛患者應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭等劇烈動(dòng)作，冬季注意頸部保暖。辦公時(shí)可使用電腦支架保持視線平視。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚(yú)等食物。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行盲目按摩。定期進(jìn)行頸椎肌力訓(xùn)練，如頸部抗阻運(yùn)動(dòng)，每周3-4次，每次10-15分鐘。