頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、頸椎結(jié)構(gòu)異常、外傷、炎癥等因素引起。
1、生活干預(yù)
避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅，工作時每隔1小時活動頸部5分鐘。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運動，增強頸部肌肉力量。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時頸椎過度側(cè)彎。
2、物理治療
采用頸椎牽引可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。中頻電刺激可改善頸部軟組織代謝，每次治療20分鐘，10次為一個療程。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善頸部肌肉緊張。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛時可短期使用泰勒寧片鎮(zhèn)痛。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法能松解肌肉粘連。中藥熏蒸采用桂枝、紅花等藥材可溫經(jīng)通絡(luò)，內(nèi)服頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效。艾灸大椎穴能改善局部氣血運行。
5、手術(shù)治療
前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)可解除脊髓壓迫。人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度，微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小。手術(shù)適應(yīng)證包括進(jìn)行性肌力下降、頑固性疼痛等情況。
日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，駕駛時調(diào)整頭枕至枕骨位置。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚等食物。避免突然轉(zhuǎn)頭動作，寒冷季節(jié)注意頸部保暖，睡眠時可采用頸椎固定枕維持生理曲度。癥狀加重時及時復(fù)查MRI，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。