吃青棗時可以適量喝酒，但需留意對身體的影響。
青棗富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，可補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，常見吃法有直接洗凈生食，口感清脆爽口，也可用于制作甜品。酒的主要成分是乙醇，適量飲酒可在一定程度上放松身心。在攝入青棗時，一般能適量飲酒，兩者在成分上基本不會相互沖突，在作用上也不容易相互影響。但是需要控制量，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，易引發(fā)消化不良、腹痛等不適。食用青棗前仔細(xì)清洗，確保干凈衛(wèi)生。
飲食搭配要合理，避免食物與酒大量混合食用。飲酒要適量，切勿酗酒。保持規(guī)律作息，充足睡眠有利于身體代謝。適度運(yùn)動，如慢跑、游泳等，可增強(qiáng)體質(zhì)。