正確使用避孕套能有效降低意外懷孕和性傳播疾病的概率，主要有選擇合適尺寸、檢查有效期、全程佩戴、避免重復(fù)使用、正確摘取等方法。

1、選擇合適尺寸

避孕套尺寸過(guò)大可能導(dǎo)致脫落，過(guò)小可能破裂。常見(jiàn)規(guī)格有49毫米、52毫米、54毫米等標(biāo)稱寬度，需根據(jù)個(gè)人情況選擇。購(gòu)買時(shí)注意包裝標(biāo)注的寬度參數(shù)，初次使用者可嘗試中號(hào)規(guī)格。避免使用超薄型或特殊紋理款作為初次練習(xí)選擇。

2、檢查有效期

使用前需查看外包裝是否完整及有效期，過(guò)期的避孕套彈性下降易破裂。包裝破損或存放于高溫潮濕環(huán)境中的產(chǎn)品應(yīng)丟棄。建議優(yōu)先選擇最近生產(chǎn)的批次，未開(kāi)封的避孕套保質(zhì)期通常為3-5年。

3、全程佩戴

應(yīng)在陰莖勃起后、接觸對(duì)方生殖器前佩戴，全程保持覆蓋狀態(tài)。佩戴時(shí)捏住儲(chǔ)精囊排出空氣，自上而下展開(kāi)套至陰莖根部。射精后需在陰莖疲軟前按住套環(huán)基部及時(shí)退出，防止精液泄漏。

4、避免重復(fù)使用

單個(gè)避孕套僅限一次性使用，重復(fù)使用會(huì)導(dǎo)致材質(zhì)拉伸后防護(hù)性能下降。同一性行為過(guò)程中若發(fā)生套體脫落或破損，需立即更換新套。不可為節(jié)約成本清洗晾干后二次使用。

5、正確摘取

事后摘取時(shí)需避免接觸對(duì)方體液，用紙巾包裹后打結(jié)丟棄。摘取后應(yīng)檢查是否有破裂情況，必要時(shí)采取緊急避孕措施。使用后洗手清潔，不可將用過(guò)的避孕套沖入馬桶以免堵塞管道。

使用避孕套時(shí)需配合水溶性潤(rùn)滑劑減少摩擦，油基潤(rùn)滑劑會(huì)腐蝕乳膠材質(zhì)。存放時(shí)應(yīng)避開(kāi)陽(yáng)光直射和高溫環(huán)境，隨身攜帶時(shí)避免與鑰匙等尖銳物品接觸。若發(fā)生滑脫或破裂，建議72小時(shí)內(nèi)服用緊急避孕藥并做性病篩查。建立正確的避孕觀念比掌握技術(shù)更重要，必要時(shí)可向醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢專業(yè)指導(dǎo)。