肌肉疼痛通常是肌肉壓力過(guò)大、受涼、外傷、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松癥等原因所致，建議就診查明情況后，通過(guò)放松肌肉、冷敷、熱敷、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1.肌肉壓力過(guò)大：如果長(zhǎng)期過(guò)度勞累、從事重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等，容易導(dǎo)致肌肉壓力過(guò)大，引起肌肉緊繃并出現(xiàn)疼痛癥狀。建議及時(shí)放松肌肉，尤其是在運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做好肌肉護(hù)理工作，避免乳酸大量堆積。
2.受涼：如果睡覺(jué)時(shí)部分皮膚未遮蓋到位，同時(shí)室外溫度過(guò)低時(shí)，可能導(dǎo)致局部肌肉反復(fù)受到寒冷刺激，引發(fā)疼痛。建議這類人群熱敷疼痛區(qū)域，可以改善不適。
3.外傷：如果肌肉近期受到外傷、撞擊等，容易導(dǎo)致局部肌肉組織受損引起疼痛。建議受傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷患處，48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷，可以有效改善癥狀。
4.肌肉勞損：肌肉勞損一般是結(jié)構(gòu)異常、外部創(chuàng)傷、退行性改變等因素所致，容易導(dǎo)致局部肌肉疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、鹽酸氨基葡萄糖顆粒、傷濕止痛膏等藥物進(jìn)行調(diào)理。
5.骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥通常是骨形成減少、骨吸收增加等因素導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為乏力、骨痛、脊柱變形、腰背痛等?；颊呖勺襻t(yī)囑使用碳酸鈣片、阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液等藥物進(jìn)行治療。
患者日常應(yīng)做好肌肉護(hù)理，避免患處肌肉負(fù)重，或過(guò)度使用患處肌肉，以免影響恢復(fù)。