半夜渾身癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蕁麻疹、疥瘡或神經(jīng)性皮炎等原因有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗過敏藥物、局部止癢藥膏等方式緩解。
1、皮膚干燥
夜間室內(nèi)濕度降低或洗澡水溫過高可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為瘙癢無皮疹。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免過度清潔。
2、過敏反應(yīng)
接觸床單螨蟲、花粉或進(jìn)食致敏食物可引發(fā)組胺釋放，常見瘙癢伴紅色丘疹?？勺襻t(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。
3、蕁麻疹
壓力或溫度變化誘發(fā)肥大細(xì)胞脫顆粒，出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣皮疹。需排查過敏原并使用爐甘石洗劑、地奈德乳膏局部止癢。
4、疥瘡
疥螨夜間活動(dòng)加劇皮膚隧道處瘙癢，指縫、腕部多見丘疹水皰。需用硫軟膏全身涂抹，衣物高溫消毒。
5、神經(jīng)性皮炎
焦慮等因素導(dǎo)致皮膚神經(jīng)敏感性增高，好發(fā)于頸后、肘窩?？啥唐谑褂名u米松乳膏，配合心理疏導(dǎo)。
保持臥室濕度40%-60%，選擇純棉透氣寢具，避免睡前攝入辛辣食物。若瘙癢持續(xù)2周以上或出現(xiàn)皮膚破損、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。日?？蛇M(jìn)行冷敷緩解癥狀，洗澡水溫控制在37℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑。