孩子愛多動可通過行為干預(yù)、家庭環(huán)境調(diào)整、飲食管理、感統(tǒng)訓(xùn)練、藥物治療等方式改善。多動可能與遺傳因素、神經(jīng)發(fā)育異常、家庭教養(yǎng)方式、鉛暴露、睡眠障礙等原因有關(guān)。
1、行為干預(yù)
通過正強(qiáng)化訓(xùn)練幫助孩子建立規(guī)則意識，可采用代幣制獎勵安靜行為。家長需與學(xué)校老師配合，制定每日行為記錄表，對完成目標(biāo)的行為給予即時表揚(yáng)。避免使用懲罰性措施，重點(diǎn)培養(yǎng)專注力，如通過拼圖、積木等游戲逐步延長專注時間。
2、家庭環(huán)境調(diào)整
減少家庭沖突和過度刺激環(huán)境，建立規(guī)律作息時間表。家長需保持教育方式一致，避免頻繁打斷孩子活動?？稍O(shè)置固定學(xué)習(xí)區(qū)域，移除電視、玩具等干擾物。每日安排30分鐘親子共讀時間，用溫和語氣引導(dǎo)孩子保持坐姿。
3、飲食管理
限制高糖、含人工色素及防腐劑的零食攝入，增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物。適當(dāng)補(bǔ)充鋅、鎂等礦物質(zhì)，早餐保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。家長需觀察記錄孩子對特定食物的反應(yīng)，部分兒童對乳制品或麩質(zhì)敏感可能加重多動癥狀。
4、感統(tǒng)訓(xùn)練
通過前庭覺和本體覺訓(xùn)練改善神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，如蹦床跳躍、平衡木行走、觸覺刷刺激等。每日進(jìn)行20分鐘有規(guī)律的大肌肉群運(yùn)動，如游泳、騎自行車等。感統(tǒng)訓(xùn)練需由專業(yè)治療師評估后制定個性化方案，家長可學(xué)習(xí)基礎(chǔ)方法在家重復(fù)練習(xí)。
5、藥物治療
經(jīng)專業(yè)評估確診注意缺陷多動障礙時，醫(yī)生可能開具鹽酸哌甲酯緩釋片、鹽酸托莫西汀膠囊、鹽酸安非他酮片等藥物。這些藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，家長不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需定期監(jiān)測身高體重、血壓心率及情緒變化，配合行為治療效果更佳。
家長需定期帶孩子進(jìn)行生長發(fā)育評估，記錄多動行為發(fā)生的頻率和場景。保證每日1小時戶外活動，限制電子屏幕時間在1小時內(nèi)。建立穩(wěn)定的獎懲制度，避免當(dāng)眾批評孩子。若多動癥狀影響學(xué)習(xí)或社交，應(yīng)及時到兒童心理科或發(fā)育行為科就診，排除甲狀腺功能亢進(jìn)、癲癇等器質(zhì)性疾病。日常生活中多給予擁抱等肢體接觸，幫助孩子建立安全感。