懷孕期葉酸一般需要從孕前3個(gè)月開(kāi)始服用，持續(xù)至孕后3個(gè)月，特殊情況可能需要延長(zhǎng)至分娩。

葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，缺乏可能增加脊柱裂等出生缺陷概率。孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充有助于體內(nèi)葉酸儲(chǔ)備達(dá)到理想水平，為胚胎早期發(fā)育提供保障。孕后3個(gè)月內(nèi)是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵期，持續(xù)補(bǔ)充可降低神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)。普通孕婦每日需補(bǔ)充400微克葉酸片，存在高危因素如既往生育過(guò)神經(jīng)管缺陷兒、患有癲癇需服用抗癲癇藥物等情況時(shí)，需遵醫(yī)囑增加至800-1000微克。葉酸補(bǔ)充劑宜選擇單一成分的葉酸片，避免復(fù)合維生素中其他成分干擾吸收。服用時(shí)間建議固定在早餐后，減少胃腸刺激并提高吸收率。

除補(bǔ)充劑外，孕婦可多攝入富含葉酸的食物如菠菜、西藍(lán)花、動(dòng)物肝臟等，但食物中葉酸生物利用度較低，不能完全替代補(bǔ)充劑。整個(gè)孕期應(yīng)避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。若出現(xiàn)葉酸代謝基因檢測(cè)異?；蚝喜⒇氀葐?wèn)題，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)充方案。