雄性激素是指由睪丸、腎上腺皮質(zhì)等器官分泌，以睪酮為主要代表，能夠促進男性性器官發(fā)育、維持第二性征及調(diào)節(jié)生理功能的一類甾體激素。
雄性激素主要由睪丸間質(zhì)細胞合成與分泌，腎上腺皮質(zhì)也能少量產(chǎn)生。睪酮是其中生物活性最強的成分，在血液循環(huán)中大部分與性激素結合球蛋白和白蛋白結合，僅少量游離睪酮發(fā)揮生理作用。這類激素通過激活細胞內(nèi)雄激素受體，調(diào)控靶基因的轉錄與表達。雄性激素的生理功能廣泛，在胚胎期引導男性生殖器官分化，青春期驅動陰莖、睪丸等性器官發(fā)育成熟，并促進喉結突出、聲帶增厚、體毛生長等第二性征出現(xiàn)。在成年期，雄性激素維持正常的性欲與勃起功能，參與蛋白質(zhì)合成以促進肌肉生長，刺激紅細胞生成，并對骨密度維持、脂肪分布及情緒認知產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。雄性激素的分泌受下丘腦-垂體-性腺軸精密調(diào)控，下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，刺激垂體釋放黃體生成素，后者作用于睪丸間質(zhì)細胞促進睪酮合成。分泌水平呈現(xiàn)晝夜節(jié)律，清晨達到峰值，夜間降至低谷，并隨年齡增長而逐漸下降。臨床檢測常通過抽血化驗血清總睪酮、游離睪酮等指標進行評估。
維持健康的雄性激素水平需要綜合的生活方式管理。規(guī)律進行力量訓練與有氧運動，特別是深蹲、硬拉等復合動作，有助于刺激激素分泌。飲食應保證足量優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、魚類、蛋類的攝入，同時補充鋅、鎂、維生素D等微量元素，牡蠣、堅果、深海魚是良好來源。管理體重至關重要，腹部脂肪過多會促進芳香化酶將睪酮轉化為雌激素。保證充足與高質(zhì)量的睡眠，避免長期熬夜與過度疲勞，減少精神壓力對內(nèi)分泌軸的干擾。限制酒精攝入，避免濫用類固醇等外源性激素。對于因衰老或疾病導致激素水平低下并出現(xiàn)相關癥狀的個體，應在醫(yī)生全面評估后，考慮是否需要進行專業(yè)的醫(yī)學干預與監(jiān)測。