大便不成形可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式改善。大便不成形通常由飲食不當、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸道炎癥等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少攝入生冷、辛辣、油膩食物，避免刺激胃腸黏膜。增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯、芹菜等，有助于促進腸道蠕動。適量飲用溫水，避免脫水加重癥狀。短期內(nèi)選擇易消化的米粥、面條等半流質(zhì)食物。
2、補充益生菌
可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助恢復腸道菌群平衡。配合飲用酸奶、發(fā)酵乳制品等天然益生菌來源。避免與抗生素同服，需間隔2小時以上。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15分鐘，每日2次。可緩解腸痙攣引起的腹部不適，促進局部血液循環(huán)。注意防止燙傷，糖尿病患者需謹慎控制溫度。
4、服用藥物
蒙脫石散可吸附腸道內(nèi)多余水分改善腹瀉癥狀。消旋卡多曲顆粒能減少腸道分泌。諾氟沙星膠囊適用于細菌感染導致的腹瀉。需在醫(yī)生指導下選擇，避免自行用藥掩蓋病情。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、血便、體重下降，需進行糞便常規(guī)、腸鏡檢查。腸易激綜合征患者可做食物不耐受檢測。炎癥性腸病需通過血清學標志物和影像學確診。
日常需記錄排便次數(shù)和性狀變化，避免過度勞累和精神緊張。注意觀察是否出現(xiàn)脫水癥狀如口渴、尿量減少。外出時可隨身攜帶備用衣物和清潔用品。長期癥狀反復或加重應及時至消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查明確病因后針對性治療。