夜里孩子咳嗽可通過保持空氣濕潤、調整睡姿、適量飲水、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孩子夜間咳嗽通常由呼吸道干燥、過敏原刺激、上呼吸道感染、支氣管炎、哮喘等原因引起。
1、保持空氣濕潤
使用加濕器將室內濕度維持在50%-60%，或放置一盆清水于臥室，避免干燥空氣刺激呼吸道黏膜。若因冷空氣誘發(fā)咳嗽，可提前關閉窗戶并調節(jié)室溫至20-24℃。注意每周清潔加濕器水箱，防止霉菌滋生。
2、調整睡姿
將孩子枕頭墊高15-30度，采取側臥位減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免仰臥時舌根后墜加重咳嗽，對于嬰幼兒可豎抱拍嗝后斜靠于家長肩部入睡。合并鼻塞時可配合生理性海水鼻腔噴霧護理。
3、適量飲水
少量多次飲用40℃以下溫水，每次5-10毫升，有助于稀釋痰液緩解咽喉干癢。一歲以上兒童可含服少量蜂蜜，但需警惕過敏風險。避免睡前過量飲水導致頻繁起夜。
4、拍背排痰
手掌空心呈杯狀，由背部從下向上有節(jié)奏叩擊，每次持續(xù)3-5分鐘，促進支氣管分泌物松動。操作時避開脊柱與腰部，餐后1小時內不宜進行。配合深呼氣咳嗽能更有效清除氣道異物。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染時可使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過敏性咳嗽需口服氯雷他定糖漿；哮喘發(fā)作需霧化吸入布地奈德混懸液。所有藥物均需嚴格遵循兒科醫(yī)師指導，禁止自行調整劑量。
日常需定期清洗床品減少塵螨，避免接觸毛絨玩具及寵物毛發(fā)。飲食選擇溫熱的梨汁、銀耳羹等潤肺食物，忌食冷飲及辛辣零食。觀察咳嗽是否伴隨發(fā)熱、喘息或持續(xù)超過兩周，出現上述情況應及時至兒科或呼吸科就診。保持規(guī)律作息與適度運動有助于增強呼吸道防御能力。