紫外線曬傷后通常可通過迅速降溫、舒緩肌膚、補充水分、合理用藥、及時就醫(yī)等方式及時處理。
1、迅速降溫：發(fā)現(xiàn)皮膚被紫外線曬傷后，盡快用涼水沖洗曬傷部位，或用濕冷的毛巾冷敷，每次15-20分鐘，能降低皮膚表面溫度，減輕灼熱感與炎癥。
2、舒緩肌膚：冷敷后，涂抹溫和、無刺激的護膚品，如蘆薈膠。蘆薈膠有良好的舒緩、抗炎作用，可緩解皮膚不適，促進修復。
3、補充水分：紫外線曬傷會使皮膚水分大量流失，要多喝水，維持身體水分平衡，也可使用保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分。
4、合理用藥：若曬傷部位疼痛、紅腫明顯，可在醫(yī)生指導下，外用爐甘石洗劑緩解瘙癢，或涂抹糖皮質激素藥膏減輕炎癥。必要時口服抗組胺藥物。
5、及時就醫(yī)：要是出現(xiàn)嚴重的水皰、滲液，或伴有發(fā)熱、惡心等全身癥狀，必須立即前往醫(yī)院皮膚科就診，接受專業(yè)治療。
日常要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、使用遮陽傘等。若曬傷情況嚴重或處理后無改善，務必及時就醫(yī)。