近視眼通常不是越戴眼鏡越近視，正確配戴合適的眼鏡不會導致近視度數(shù)加深。
近視度數(shù)加深主要與眼球結(jié)構(gòu)變化相關(guān)。青少年處于生長發(fā)育階段，眼軸自然增長會導致近視進展，配戴眼鏡是為了矯正現(xiàn)有屈光狀態(tài)。成年人眼球發(fā)育穩(wěn)定后，近視度數(shù)通常保持平穩(wěn)，規(guī)范使用眼鏡能有效維持視覺質(zhì)量。長時間近距離用眼會加重眼睛負擔，缺乏戶外活動可能加速近視發(fā)展。遺傳因素在近視進展中具有重要影響，高度近視家族史人群更需定期檢查。眼鏡度數(shù)不足或過度矯正可能引起視疲勞，但不會直接造成不可逆的近視加深?，F(xiàn)代眼鏡鏡片具有精準光學性能，合理配戴有助于獲得清晰視覺。
建議每半年至一年進行專業(yè)驗光檢查，及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。保持每天兩小時戶外活動，減少連續(xù)近距離用眼時間，遵循“20-20-20”用眼法則。均衡攝入富含維生素A和葉黃素的食物，保持充足睡眠。若發(fā)現(xiàn)視力變化或視物模糊，應前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)眼科就診，根據(jù)醫(yī)囑選擇適合的視力矯正方案。