腹脹總想拉屎放屁可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)、腸梗阻等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后對癥治療。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食過快、暴飲暴食或食用過多產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃腸內(nèi)氣體增多，出現(xiàn)腹脹、排氣增多等癥狀。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，細(xì)嚼慢咽，避免產(chǎn)氣食物后癥狀多可緩解。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張、焦慮或作息不規(guī)律可能引起胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為腹脹、排便感頻繁但排便量少?？赡芘c腸道敏感性增高有關(guān)，建議規(guī)律作息并配合腹部熱敷緩解癥狀。
3、腸易激綜合征
一種功能性腸病，常表現(xiàn)為腹痛腹脹伴排便習(xí)慣改變，排氣后癥狀減輕。發(fā)病與內(nèi)臟高敏感性、腦腸軸調(diào)節(jié)異常相關(guān)，需遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)。
4、腸道菌群失調(diào)
長期使用抗生素或飲食不均衡可能導(dǎo)致腸道有益菌減少，有害菌過度繁殖產(chǎn)生大量氣體。表現(xiàn)為腹脹、排氣惡臭，可通過補(bǔ)充枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑改善。
5、腸梗阻
由腸粘連、腫瘤等引起的機(jī)械性梗阻會導(dǎo)致腹脹、肛門停止排氣排便，可能伴隨劇烈腹痛嘔吐。屬于急癥需立即就醫(yī)，必要時(shí)行腸粘連松解術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持飲食清淡，避免生冷辛辣刺激食物，適量食用酸奶、泡菜等富含益生菌的食品。規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，每餐七分飽，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、便血等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至消化內(nèi)科就診，完善腸鏡或腹部CT檢查明確診斷。避免自行長期服用瀉藥或止瀉藥物，以免掩蓋病情。